Чотири висловлювання, які можуть знищити ваші стосунки.
Видання psychologytoday.com розповіло про, на перший погляд, несуттєву брехню, яка може зруйнувати взаємини. Вважається, що брехня -- найбільша зрада у стосунках, але найпідступніша брехня не завжди очевидна. Ось чотири найзгубніші фрази, які можуть зруйнувати інтимні стосунки, а також приклади ситуацій, які демонструють до яких наслідків може призвести обман.
Сценарій: Марина та Олег разом уже більше трьох років. Однак останнім часом на плечі Марини лягло чимало роботи. Вона відчуває себе вичавленою, виснаженою та переповненою стресом. Кожного разу, коли Олег запитує про її справи, вона відповідає: "Усе добре". Ці слова звучать у її вустах, оскільки вона вважає, що таким чином захищає свого партнера від зайвих переживань і тривог. З часом Олег почав менше її розуміти, тоді як у Марини накопичувалася образа. Вони поступово віддалялися один від одного.
Ілюзія: "все в порядку" - тихий руйнівник стосунків. Цю фразу часто використовують для підтримки спокою в родині, але насправді вона створює відстань між партнерами. Заперечуючи свої справжні емоції, ви позбавляєте партнера можливості зрозуміти вас і підтримати. Маска, під назвою "все добре", лише приховує неминучий вибух, коли пригнічені почуття нарешті прорвуться назовні, завдаючи руйнівних наслідків. Справжня близькість вимагає вразливості, що означає бути відкритим і чесним, навіть коли обставини далеко від ідеалу.
Сценарій: Оксана та Андрій вважали себе парою, що не підпадає під типові драматичні стосунки. Андрій активно фліртував з іншими жінками, часто проводив час з друзями і присвячував більшість свого вільного часу хобі та алкоголю. Еля безперервно заспокоювала себе словами "Це не так вже й страшно". Вона намагалася приховати свій дискомфорт і невдоволення, стримуючи образи всередині. Проте, ця ілюзія почала поступово знецінювати її самооцінку, і чим більше вона запевняла себе у легковажності ситуації, тим більше відчувала, як стосунки з Андрієм стають все більш віддаленими. З часом, дрібні образи, які Оксана намагалася замовчувати, перетворилися на серйозну проблему, з якою вже не було сил справлятися.
Неправда: зменшення власних почуттів або дій партнера – це ще одна форма обману, яка здатна завдати серйозної шкоди стосункам. Висловлення таких думок не вирішить наявних проблем, а лише замовчить те, що завдає вам болю. Важливо усвідомити, що рано чи пізно ви не зможете більше терпіти образу та біль. З часом ця невелика неправда накопичиться, створивши емоційну прірву, яку буде важко, якщо не неможливо, подолати.
Сценарій: Коли Ліза вперше зустріла Михайла, він відразу привернув її увагу. Та дівчина швидко помітила, що він – справжній авантюрист, який уникає зобов'язань і часто обходить серйозні теми. Незважаючи на свої переживання, Ліза вирішує почати романтичні стосунки, сподіваючись, що з часом він зміниться заради неї. Вона вірить, що її любов і терпіння зможуть допомогти Михайлу стати тим, ким вона його бачить. Але через кілька років безуспішних спроб змінити його, Ліза зрештою відчула, що це марно. Вона усвідомила, що Михайло завжди залишиться таким, яким він є.
Брехня: віра в те, що ви можете змінити свого партнера -- небезпечний самообман, яки призводить до розчарування обох партнерів. Люди можуть рости та розвиватися, але зміни відбуваються зсередини, а не через чиїсь зусилля, очікування та примхи. Коли ви вступаєте у стосунки, сподіваючись змінити партнера, насправді ви просто не приймаєте його таким, яким він є. Ця брехня призводить до розчарування, образи та усвідомлення того, що ви були закохані в ідеалізовану версію людини, а не в те, ким вона є насправді.
Сценарій: Дмитро та Катерина були разом понад 10 років. Останнім часом Дмитро став помічати, як вони віддалилися один від одного. Все частіше спливає якесь непорозуміння, ніби кожен живе своїм окремим життям. І замість того, щоб обговорити це, Дмитро каже собі "та не обовʼязково це обговорювати, якось минеться". Кожен з них уникав розмови, бо очікував що партнер почне перший. Якщо не починає, значить все гаразд. І це мовчання побудувало між ними стіну, яку вже несила було перелізти. Та й хто поліз би першим.
Ілюзія: "Не варто про це говорити" - це мов молот, який з часом розколе ваші стосунки. Спілкування є ключовим елементом будь-яких успішних взаємин, і коли ви обираєте ігнорувати проблеми, вони не зникають. Вони залишаються між вами, немов гнилі яблука в саду, й починають викликати неприємний запах. Ця ілюзія часто виникає через страх перед конфліктом або побоювання образити партнера, але насправді, ухилення від питань лише посилює непорозуміння та емоційну відстань. Чим швидше ви винесете складні теми на обговорення, тим міцнішими та здоровішими стануть ваші стосунки.
