45-річна Катерина Бужинська поділилася своїм досвідом схуднення та розкрила, які продукти вона категорично виключила зі свого раціону.

Українська виконавиця Катерина Бужинська поділилася своїми секретами щодо збереження фізичної форми.

Не секрет, що виконавиця у свої 45 років має відмінний зовнішній вигляд. Катерина говорить, що цьому сприяє не лише генетика. Зокрема, вона звертається до здорового харчування та зовсім виключила з раціону солодке та мучне. Окрім того, Бужинська свого часу працювала з лікарями над очищенням організму й домоглася мінус чотирьох кіло на вагах.

"Хочу дуже подякувати своїм батькам за чудову генетику. Але раніше я могла їсти солодке на ніч, і я не поправлялася. А зараз я вже майже рік не вживаю цукор, хліб, всілякі такі вироби. Жодного борошна. Завдяки терапії Маєра, яку я пройшла у січні, я позбулася чотирьох кілограм, але для мене це достатньо, тому що я ніколи не була повною. Ну, можливо, тільки під час вагітності. В принципі, я вже 20 років майже в одній вазі", - розповіла зірка в інтерв'ю РБК-Україна.

Зірка зазначає, що також старається уникати шкідливих звичок і контролює свою фізичну активність протягом дня.

"Я не курю, не зловживаю алкоголем і багато труджуся. Коли я закінчую виступ, у мене все вологе, навіть волосся. Це означає, що я вкладаю в виступ велику кількість енергії. І, напевно, саме це заважає мені набрати вагу," - поділилася своїми думками артистка.